弱精症吃什么食物好

    弱精症吃什么食物好？弱精症是导致男性不育的一种常见疾病，经过临床研究发现，“多元分型固本生精疗法”是目前治疗弱精症最有效的方法，有些患者会问弱精症吃什么食物好？利用食疗法作为辅助治疗是可以让病情早些恢复。

    那么弱精症吃什么食物好呢？湛江专业男科医院专家表示，食疗法在一定程度上是可以改善弱精症症状的。

    首先，可补充各种维生素：维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。

    其中与生殖系统关系最为密切的维生素E，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。

    其次，多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

    再者，适当进食一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

    湛江专业男科医院专家提醒：患者还应多参加锻炼，少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成。戒烟、戒酒。大量饮酒可导致男性精子质量下降。并制定良好的生活习惯。