湛江强精良方，让“生命火种”烧的更旺！

强精良方，让“生命火种”烧的更旺！

　　男人的精子向来被形象的比喻为生命之“火种”，肩负着传宗接代、延续家族的光荣使命。然而，弱精症的侵犯让生命之“火种”渐熄渐灭，同时也摧毁了男性朋友们的“父亲梦”。那么，男性要如何让生活“火种”烧的更旺呢?对此，湛江男科医院的专家指出：精子是男性生育的基础，想要这个“火种”烧的更旺不妨试试以下这几个方法，一起来看下详细介绍。

　　强精良方，让生命“火种”烧的更旺!

　　一、戒除手淫：手淫不但会使精液大量流失之外，还会导致前列腺过度充血水肿而影响其分泌前列腺液的功能，一旦前列腺液分泌异常，那么精液的成分也必将受到影响，往往会导致精子活力下降、数量降低等。

　　二、锻炼身体，增强体质：经常锻炼的男性，其精子质量也会比那些没有锻炼的男性好出很多，因此男性一定要坚持长期的锻炼。

　　三、平衡膳食：饮食在强精这一方面起到极大的作用，男性可以多吃一些蛋白质和锌含量高的食物。另外，少吃那些油炸、辛辣类食物为宜。

　　四、控制睾丸温度：大家都知道，睾丸是男性产精的唯一器官，且睾丸对温度的敏感度极强，一旦超过其正常产精的温度时，便会影响睾丸产精。因此建议男性少去桑拿室。

　　五、规律作息：规律作息是强精的基础，男性一定要做到规律作息，避免熬夜、不吃早餐等情况，这些不良习惯往往会导致机体体质下降，免疫力降低、内分泌紊乱等，最终影响到精子的质量。

　　湛江男科医院专家温馨提示：男朋友们除了需要注意以上几点之外，最重要的一点是要节制性生活、戒除过度手淫。因为长期的过度房事或者手淫会导致精液大量流失，影响精子的质量和数量。最后祝大家身体健康，生活开心!

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