湛江如何治疗性功能勃起障碍?男科教你勃起技巧

文章来源：湛江专业男科医院 2021-10-03 01:30点击：

　　如何治疗性功能勃起障碍?李铭今年29岁，三年前在湛江男科医院确诊为性功能勃起障碍，他尝试了很多办法都没有效果，还因性功能勃起障碍和两任女朋友不欢而散，而治疗中所承受的身体创伤和心里压力更是凡人难以理解，让他几乎对生活失去了信心。那么，如何治疗性功能勃起障碍呢?下面由湛江男科医院男性性功能障碍医师教大家几个如何治疗性功能勃起障碍的小技巧。

 

　　如何治疗性功能勃起障碍?湛江男科教你勃起技巧

 

　　如何治疗性功能勃起障碍?轻松勃起的8个技巧

 

　　1、坚决戒烟

 

　　美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”医师表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

 

　　2、接受输精管结扎术

 

　　如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，终成为“性情”杀手。

 

　　3、远离情人

 

　　一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发阳痿。

 

　　4、性爱别太猛烈

 

　　超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。

 

　　5、充足睡眠

 

　　进入沉睡状态后，阴茎有3-5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

 

　　6、运动

 

　　收肛运动，就是收缩肛门，可以延时!一个就是蹲起运动，靠着墙壁蹲下站起来，或者有条件的话负重深蹲对男性的肾功能都是有所增强的，更容易提高勃起坚硬。

 

　　7、适当步行

 

　　每天适量步行或慢跑在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

 

　　8、多打哈欠

 

　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

 

　　如何治疗性功能勃起障碍?以上就是湛江男科医院男性性功能障碍医师关于“如何治疗性功能勃起障碍?”的8个技巧。相信男性朋友们看了后已经有所了解了。为了让自己能更好的勃起，能变得更加坚挺使自己和伴侣性生活更加愉快，那不妨记着以上列出的八点，并运用在现实生活中看看效果吧。

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