湛江男性得了早泄要怎样护理

很多的男性在性生活的时候，性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女方接触，或刚接触女方外阴或阴道口，或阴茎刚进入阴道不久即行射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活，这就是男性早泄的变现，对男性的危害很大，不仅影响男性的健康和生活对男性的生育也有很大的影响，所以一定要尽早的治疗，并且为了治疗有一个好效果，还要做好预防，那么，男性得了早泄要怎样护理?下面我们就去了解一下：

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男性得了早泄要怎样护理?湛江男科医院的医生表示，正确的护理的方法对于早泄的治疗室非常的重要的，主要的方法有以下几种：

1、饮食护理：注重饮食调理对于早泄患者的日常护理有着重要作用，要注意营养的均衡吸收，除了清淡、少油、少辛辣刺激性食物外，早泄患者可以有针对性地吃一些有温肾壮阳或滋补肾阴的食物，如羊肉、猪腰、狗肉、河虾、龙虾、芡实、韭菜、枸杞等。

2、多做运动：早泄患者平时应多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等，平时还可以养成用手直接按摩阴囊的习惯，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，改善睾丸血液循环。一般一日一次，每次2-3分钟即可，时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。

3、慎重用：物治疗是常用的治疗早泄的方法，现在有许多的男性朋友会通过物进行治疗，但是物治疗一定要遵循医进行，不可盲目听信偏方乱吃乱补，终容易导致病情加重。

4、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5、戒手淫：其实手淫并没有什么大的问题，适量的手淫对身体有宜，但过度的手淫就对身体有伤害了。如果经常手淫的话，是对身体有危害的。手淫会造成越来越大的恶性循环，越手淫越阴虚，越阴虚越手淫的毛病，越想控制，越控制不了。

温馨提示：很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生早泄，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。男性早泄，不正规治疗，不仅会并发多种神经衰弱症状，有患者还会出现阳痿现象。