湛江男性早泄预防从何做起

男性早泄预防从何做起呢，湛江男科医院医生表示：早泄在目前比较多发，对男性的健康危害极大，因此男性朋友们除了及时治疗之外，还要在生活中积极预防，那么预防男性早泄该怎么做呢，对于这个问题，就让我们看看下文医生给出了怎样的建议吧。

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湛江男科医院医生解析：早泄是男性为常见的性功能障碍疾病，已经成为各地泌尿外科和男科临床诊疗中为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。包皮过长会引起早泄，也可通过渐进式延时训练法来治疗。

导致男性早泄产生的原因有哪些?

1、心理性早泄。对早泄，由于没有公认的时间晃定，很难进行大样本流行病学研究。几项根据DSM一Ⅳ的定义进行的流行病学调查显示，早泄的患病率是20%～30%。而因心理精神因素引起的早泄患者中所占一半。例如久别重逢、新婚蜜月期、过度兴奋或紧张情绪波动过大、过分疲劳压力增大，心情郁闷饮酒之后、夫妻关系不融洽等都是诱发早泄的因素。而这样的早泄往往是长期所形成的，已经变成心理习惯性，需回到正轨要在医师的指导下合理接受性知识教育。

2、器质性早泄。器质性原因导致的早泄在生活中显得格外常见，一般是因为泌尿生殖炎症和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮过长、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。

3、综合性早泄。男性阴茎出现包皮过长、如紧身内裤穿着等过度刺激龟头的情况下都会导致出现早泄。其次包皮过长容易引起生殖炎症进而容易引发尿道炎、慢性前列腺炎等炎症，从而导致性生活时间短，发生早泄很常见。器质性早泄和心理性早泄也可能同时存在，所以在治疗时需要有重点有层次的进行综合治疗。

男性早泄预防从何做起?

湛江男科医院医生表示：和谐的性生活是夫妻婚姻生活的“润滑剂”但是如果男性出现早泄，不仅会给女方带来了尴尬，长此以往，也会成为夫妻双方感情破裂的导火线。为此，预防早泄是很关键的健康问题之一。

1、从身心健康出发——心理保健

早泄与男性的精神、情绪、心理等因素极为密切，如激动、紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等都可导致早泄。而很多人从小还有手淫的毛病，以致逐渐形成了快速射精的条件反射。俗话说“一滴精，十滴血”，“肾亏者早泄”之类说法也并非空穴来风，这些古人记载的言语在当今社会也是非常受到很多男性关注的，而这样无形给男性增加了压力，长期的焦虑不安，老担心自己“体虚”、“肾阳不足”，心里显得不踏实，越担心越怕，越怕越早泄，“偶然”有可能会变成了“习惯”。另外，有些早泄发生是存在性交技巧掌握不好、夫妻关系不融洽等原因。“心病还需心医”，心理疗法能收到良好的效果。日常生活中，我们需注意做到下面一些方面的心理准备，而且好是夫妻双方共同来完成。

2、从饮食健康出发——饮食保健

中医认为，早泄一般是由于恣情纵欲而引起，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。所以很多男性在日常饮食中多食用壮阳益精类食品，医院医生指出在进行饮食问题上需要合理调配有温肾壮阳作用的膳，以肾精的充满，对于防治早泄有着不可忽视的作用。在服用保健物时应注意如下两点：

①必须确定是肾阳虚，而不是肾阴虚;

②注意不要一味的补阳气，因为这些物多为温热，长期应用易耗损肾阴，使肾气更为不足。

3、从行为习惯出发——日常行为保健

日常行为保健主要有自我按摩，主要是源于少喝酒少抽烟，平日洗澡可自我按摩阴茎。按摩时全身放松，思想集中，排除杂念，呼吸自然，不能屏气。

4、自制力出发——性行为保健

手淫以及多个性伴侣，频繁的性生活都会导致早泄，因此需要个人拥有自制能力，不宜过多性生活。

5、从运动开始——运动保健

男人涉及性运动的肌肉主要有括约肌、提肌和勃起肌3块。运动是男人的主力军，为此生活中需要强化这些肌肉的功能。通过运动训练让男性雄风依旧，持久作战，远离早泄。

湛江男科医院医生提示：对于早泄的防治，一定要科学认识和对待，注重加强自我保健和调养远离早泄是关键。其实生活中，很多早泄患者由于性爱时间没几下就泄了，会感觉自己很不够“男人”，自己的雄风无法得到施展，尤其是女性失望的表情更加让他们自卑，因此有很多早泄病人到后都害怕过性生活，医师指出这需要及时进行心理辅导才会重回正轨;眼见早泄不仅在心理上影响着男性，在生理上也使男性处于危机状态，因此患有此病及时的进行治疗才是关键。

湛江男科医院医生提醒：发现男科问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医院，因为与综合医院相比，专科拥有先进的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医院能对患者进行全面的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。

湛江男科医院始终贯彻实施“服务为民”，坚持“病人、患者至上”的服务宗旨，湛江男科医院在收费上透明定价平民消费化，树立“尊重、理解、关爱”的服务理念，尊重病人的知情权和隐私权，实行“一医、一患、一护”的绿色护理，让您看病期间保持良好的心情，争取早日恢复健康，是患者们理想选择。

若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：022-86359108或直接咨询在线医生，湛江男科医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。